A kineziológiai tapaszról

 

Ha sportolsz, fennáll a veszélye annak, hogy lesérülhetsz. A sérülés mértékétől függ, utána végezhetsz-e aktív tevékenységet, vagy teljes pihenőre vagy ítélve. Amennyiben „csak” húzódásról, végtagfájdalomról, vagy egyéb sérülésről van szó, nagy segítséget nyújthat a kineziológiai tapasz. Ezen fájdalmak mellett mozgásszervi műtétek utáni rehabilitációban is szívesen alkalmazzák. Dr. Kenzo Kase, japán kiropraktőr és orvostól származik, melyet a 70-es években fejlesztett ki.

 

Mi is ez a kineziológiai tapasz?

A kineziológiai tapasz rugalmas pamutanyagból, gyógyászati céllal készült, bőrre ragasztható szalag, mely által a krónikus-, izom- és ízületi fájdalom érzése csökkenthető mindenféle mellékhatás nélkül, viszont a következő ismérveket érdemes figyelembe venni:

  • nyílt seben, be nem gyógyult hegen tilos a használata!
  • akril ragasztó található benne, így az akril-allergiások számára is tilos!
  • irritálás, viszketés esetén sem ajánlott a használata
  • gyermekek előtt elzárandó
  • állapotosoknak (3 hónapig) kötőszöveti-zóna keresztcsont környékén tilos a használata!

 

Kineziológiai tapasz hatása:

  • Csillapítja a fájdalmat, segíti és gyorsítja a gyógyulási időszakot
  • Semmiféle kémiai hatóanyagot nem tartalmaz
  • Bőrbarát, légáteresztő
  • Javítja a keringést
  • Rugalmassága miatt nem akadályoz a mozgásban
  • Tartós
  • Tehermentesíti a sérült szöveteket
  • Megakadályozza az izomgörcsök kialakulását

 

Kineziologiai_tapasz_csomag

 

Típusok:

Többféle tapasszal találkozhatunk, mindegyik valamilyen más funkciót lát el. Anyagukban, tapadásukban és erősségükben ugyanolyanok, viszont a színek közti különbségnek a színterápia miatt van fontos szerepe. A meleg színek (narancs, vörös, rózsaszín, bézs…) leginkább energetizáló hatással bírnak, míg a hideg színek (kék, lila, fehér, fekete…) a gyógyulás csökkenését szolgáják.

Kék: Hűsítő, nyugtató, pihentető szín, görcsoldó, gyulladáscsökkentő hatású.

Piros: Melegséget, aktivitást, dinamizmust sugároz. Energetizáló hatású, fokozza a vérkeringést. Legyengült izomzat, lassú vérkeringés esetén kifejezetten ajánlott, gyulladás esetén azonban inkább válasszunk a hideg színek közül.

Fekete: Fokozza a piros és a kék szín hatását.

Bézs: Testszínű, semleges hatású, egyáltalán nem feltűnő, esztétikai okokból gyakran használt szín.

Rózsaszín: Nyugtató hatással van a testre, az izmokat is ellazítja.

Narancssárga: Meleg, aktív szín, enyhíti az izom feszültségeit és görcseit. Az immunrendszert egészében erősíti, ezzel együtt mozgósítja a test összes öngyógyító erejét.

Lila: Egyesíti a kék hűsítő és a vörös aktivizáló hatását.

Zöld: Relaxációs és nyugtató hatású. Ízületi gyulladásra ajánlott.

Citromsárga: A nap színe, meleget és lelkesedést sugároz, élénkíti az idegrendszert. Jó hatással van a bőrproblémákra, a reumára valamint az ízületi gyulladásra.

Fehér: A tisztaság, az egyszerűség jelképe, emellett tisztító hatású is.

 

 

Hogyan használd?
kineziológia2

A szalag felragasztásánál fontos, hogy szakemberek, speciálisan képzett orvosok, gyógytornászok vagy fizikoterapeuták segítségét kérd, de ha erre nincs lehetőség, az interneten különböző videókon keresztül is bemutatják a ragasztás útját.

Fontos tényezők, hogy a bőrnek száraznak és zsírmentesnek kell lennie. Az erős szőrzetet azonban előzőleg el kell távolítani, ugyanis általa veszít a hatékonyságból. A tapasz hő függő tapadó tulajdonságának aktivizálása érdekében a szalagot tenyérrel többször meg kell dörzsölni.

 

Kapcsolódó cikk: Sportsérülések és rehabilitáció

 

Szerző:

Annu

Annucy blogja

 

Ha tetszett a cikk, csatlakozz a Facebook csoporthoz, hogy mindig értesülhess aktuális írásaink megjelenéséről.

 

image_print

Ez is érdekelhet

Posted in Általános cikkek, Egészséges életmód and tagged , , .

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Kérlek, írd be az alábbit * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.