Arc- és kézápolás télen

 

Télen különösen fontos odafigyelni az arc- és kézápolásra, ezek vannak legjobban kitéve az időjárási viszonyoknak. A hideg, a szél, a kinti sportok, a fűtési szezon, mind-mind szárítják, vízhiányossá teszik bőrünket.

 

Sokan télen sem szeretnének lemondani a szabadban végezhető sportokról, az egyik leggyakoribb mozgásforma a futás, télen komoly kihívás lehet bőrünknek. Ha a kezünket védjük is kesztyűvel (amit előfordul, hogy elfelejtünk) akkor is ott van még az arcunk, aminek meg kell birkóznia a hó, eső, szél illetve fagypont körüli hőmérséklettel. Éppúgy, mint edzésnél, úgy a bőrápolásnál is törekednünk kell a folytonosságra. Sokkal egyszerűbb orvosolni egy esetleges sportolás alatt elfelejtett kesztyű miatti hideg okozta bőrszárazságot, ne adj’ Isten bőrkirepedezést, ha előtte rendszeresen ápoltuk kezünket. Biztos szinte mindenki tapasztalta már a saját bőrén a hideg okozta kellemetlenségeket. Ha ehhez még esetleg bőrhibák, vagy érzékeny bőr is társul, akkor se essünk kétségbe. Az alábbi egyszerűen kivitelezhető praktikák a segítségünkre lesznek.

 

 

Arcápolás

 

arckez2Sminkben, ha lehetséges, ne eddzünk!

 

A smink akadályozhatja az izzadást és a pórusok kitágulását. Ha pedig keveredik az izzadtság és a smink eltömítve ezzel a pórusokat, könnyebben kialakulnak pattanások, mitesszerek. Ha terembe megyünk edzeni, egy kozmetikai kendővel távolítsuk el a sminket! Időhiányában erre nem mindig van lehetőség, ilyenkor használjunk vízbázisú alapozót, hidratáló BB krémet, ásványi alapozót.

 

 

 

 

 

Minden héten megérdemelsz egy szépség hétvégét, amikor csak magaddal és bőröddel foglalkozol!

 

 

Tisztítás

 

Első és legfontosabb lépés az arctisztítás! Bőrtípustól függően (vagy pénztárcától) használhatunk kifejezetten erre a célra gyártott arclemosó tejet, lemosó krémet, olajakat, babaszappant vagy vizet, ha épp nincs rajtunk smink. Alternatív megoldás lehet az sima bolti tej használata!

 

Tipp: Vízálló sminket az olívaolaj vagy bármilyen otthon fellelhető olaj nagyon szépen lehozza. Tegyünk pár cseppet a tenyerünkbe, oszlassuk el, majd vigyük fel az arcra-szemre, jól dörzsöljük el, aztán töröljük meg egy csak erre a célra használt puha törlőkendővel vagy papírszalvétával!

 

 

Radírozás

 

arckez5

Második lépés hetente maximum egyszer radírozzuk le a bőrünket, vagy használjunk tisztító arcpeelinget (lehúzható arcmaszk). Ezzel eltávolítjuk az elhalt hámsejteket, bőrünk megújul, továbbá javítja a sejtek oxigén és tápanyag felvételét.  Természetesen erre is vannak kozmetikai szerek, de a konyha is nagy hasznukra lehet.

 

Tipp: 2 ek. cukrot és olívaolajat összekeverünk és már használhatjuk is. De csak óvatosan, körkörös mozdulatokkal radírozzunk, a cukor fel ne sértse a bőrt!

 

Radírozásra a cukron kívül még mást is használhatunk. Az olívaolaj jó alap, ebbe keverjünk valamilyen szemcsés anyagot: kávézaccot, őrölt magvakat (mandula, tökmag stb.), tengeri sót.

Az arctisztító és tápláló házi pakolásokra később még visszatérek.

 

 

Krémezés, táplálás

 

Ha van időnk, arctisztítás, radírozás után végezzünk kamillás gőzölést, amelytől kitágulnak a pórusok, így a tápanyagok is jobban felszívódnak. Ekkor eltávolíthatjuk a pattanásokat, mitesszereket (ezt legjobb kozmetikusra bízni). Majd tegyünk fel egy tápláló arcpakolást (heti egyszer ez is elég).

 

Krémezéshez válasszunk bőrtípustól függően vitaminokkal, növényolajokkal (A,E,D,C vitamin, esetleg P vitamin, aloé vera) dúsított hidratáló arckrémet.

 

Nekem érzékeny bőröm van (hol száraz, hol zsíros). Rengeteg krémet kipróbáltam, legtöbbre előbb-utóbb allergiás lettem. Ami eddig a legjobban bevált és azóta is hű vagyok hozzá, azok az Eveline termékek! Mikor elkezdtem használni még csak drogériában volt kapható, most már a Dm-ben is fellelhetőek a termékeik, amelyek nagy örömre kibővültek make-up termékekkel is.

 

 

Télen kerüljük az alkoholos arctisztítókat, arctonikokat!

 

A hűvösebb téli időszakban belülről is fontos felvértezni magunkat az időjárás viszontagságai ellen. Fogyasszunk napi minimum másfél liter vizet, étrendünkben pedig kapjanak kiemelt szerepet a telítetlen zsírsavakban, gazdag növényi olajok, tápláló nyers gyümölcsök és a zöldségek. Ezeket akár turmixolva is fogyaszthatjuk.

 

Tipp: Nóra mutat itt egy finom turmixot.

 

 

Az ajkakról se feledkezzünk meg!

 

A hidegben gyorsabban kiszárad ajkunk, ha nyalogatjuk azzal még jobban szárítjuk! Használjunk ajakbalzsamot vagy növényízsírokat, olajokat. Erre a célra nagyon jó a sheavaj vagy kókuszolaj.

 

arckez4

 

A hétvégi arctisztító rituáléba, illesszük be egyszerűen az ajkak radírozását is és távolítsuk el az elhalt hámsejteket pl. méz és cukor keverékével, majd kenjük be hidratáló ajakbalzsammal.

 

Tipp: Ha nagyon kiszáradt az ajkunk kenjük be egy kis mézzel és hagyjuk rajta 15-20 percig (lenyalni nem ér addig), de még jobb, ha egész éjszakára fent hagyjuk (megjegyzés: jó kis tréning 😀 – a szerkesztő)

 

 

Kézápolás

 

Arcbőrünk mellett a kezünk az, ami nagyobb figyelmet igényel. A mindennapi mosogatás, takarítás, az időjárás könnyen szárazzá, repedezetté teheti.

 

arckez1Kezünknek is nagyon jót teszünk egy kellemes radírozással.

 

Tipp: az arcbőr radírozásához készített cukor-olívaolaj keveréket itt is tudjuk hasznosítani. Dörzsöljük le vele a kezünket, esetleg könyökünket, hagyjuk hatni pár percig, majd langyos vízzel mossuk le.

 

Olajos radírozás után nem szükséges krém használata. Más esetben használjunk száraz, repedezett bőrre való kézkrémet.

 

Nekünk a Neutrogena nagyon jól bevált vagy a körömvirágkenőcs! De használhatunk olajokat is pl. szezám-, olíva-, ricinusolajat, ezek mind jók a kéz és köröm ápolására is.

 

Figyeljünk oda magunkra, hogy bőrünk minél tovább friss, üde és feszes maradjon! Keressük a természetes összetevőjű krémeket. A drágább nem biztos, hogy jobb!

 

 

 

Szilvi

 

Ha tetszett a cikk, csatlakozz a Facebook csoporthoz, hogy mindig értesülhess aktuális írásaink megjelenéséről.

image_print

Ez is érdekelhet

Posted in Szépség and tagged , , , , , .

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Kérlek, írd be az alábbit * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.