Zsírból fogyunk vagy izomból?

Egy versenyfelkészülést megelőzően tömegnövelési időszak szokott lenni, nálam épp ellenkezőleg történt: a verseny előtti rendkívül hosszú kihagyásom alatt jelentős izmot veszítettem. Biztosra kellett tehát mennem, hogy a továbbiakban izmot nem veszítek.

 

 

Újabb részlet a Bomba test 2 hónap alatt könyvből:

Tovább a cikk folytatásához

Ez is érdekelhet

Árzuhanás – Bomba test 2 hónap alatt

AZ AKCIÓ LEJÁRT

***

Rendkívüli árzuhanás Karácsonyig!

Akár 15% KEDVEZMÉNY!

 

Most akciósan veheted meg a Bomba test 2 hónap alatt könyv és videótárat. A kettő együtt egészen Újévig lesz elérhető olcsóbban, de a kedvezmény összege 2 hetente csökken és Karácsony hetében már csak 10%-os, azt követően már csak 5% lesz a kedvezmény.

A könyv és videótár eredeti ára 3490 forint, de most ehelyett:

Október 5-18.           15% kedvezmény           3490Ft    2965 Ft

Okt. 19. – nov. 1.        14% kedvezmény           3490 Ft    3000 Ft

November 2-15.           13% kedvezmény           3490 Ft    3035 Ft

November 16-29.            12% kedvezmény           490Ft    3070 Ft

Nov. 30-Dec. 13.           11% kedvezmény           3490 Ft    3105 Ft

December 14-25.           10% kedvezmény           3490 Ft    3140 Ft

>>>>MEGRENDELEM

Akár ajándékba is adhatod! 🙂

 

A könyvet megrendelheted: Könyvrendelés

További információkat a könyvről: Bomba test 2 hónap alatt

 

Részletek a könyvből:

Tartalomjegyzék és bevezető mintaoldalakkal

Csak tartalomjegyzék

Lelassult anyagcsere

Kardiózzunk vagy sem?

Ez is érdekelhet

Részlet a könyvből: lelassult anyagcsere

“De én még ennyit sem eszek! Tönkretett anyagcserével…

 

Már olvashattál erről a problémáról. Ha valaki már túl sokat foglalkozott testével, agyonsanyargatta magát diétákkal, elképzelhető, hogy olyannyira kihasználta különböző alacsony kalóriás étrendekkel, hogy nem tudja változásra bírni. Kevesebbet eszik, mint egy kismadár és mégis hízik. Az alacsony kalóriatartalmú diéták következtében olyannyira lelassult az anyagcseréjük, hogy bármennyire keveset is esznek, nem tudnak tovább fogyni. Mielőtt ezt kijelentenénk érdemes megvizsgálni, milyen típusú ételeket ettek, mert könnyen elképzelhető, hogy a zsírokat/fehérjéket/szénhidrátokat nem megfelelő arányban vitték be! Számos esetben történt, hogy olyanok fordultak hozzám, akik állították, már réges-rég 10 dekát sem tudtak leadni, mégis az én étrendem hatására elkezdtek róluk leperegni a kilók.

Ha azonban valóban lelassult az anyagcsere, akkor alacsony kalóriatartalmú étrenddel nem lehet eredményt elérni. Ahogy korábban is írtam, szükség lehet arra, hogy túlevéssel beindítsuk az anyagcserét. Mielőtt azonban bármit tennénk, javaslom az étrendek kipróbálását, mert gyakran a szénhidrát : zsír arány megváltoztatása jelenti a megoldást!”

 

Nem tudod, Neked való-e a Bomba test 2 hónap alatt? Olvasd el a mintaoldalakat.

Ha felkeltette érdeklődésedet, add le rendelésedet.

A könyv Facebook oldalán is rendszeresen hozok friss információkat.

 

Angelocska

Angelocska – Workout-Girl

 

image_print