Rövidnacit húzhatsz! A bőrápolásról

 

Hogy álltok a fogadalmakkal? Egészségesebben esztek, sportoltok, odafigyeltek a bőrápolásra ? Ha nem, még akkor sem késő  épp itt az ideje ráncba szedni testünket, kívül-belül. Hamarosan itt a tavasz, már csak 2 hónap, azaz 60 nap. Előkerülnek a szoknyák, rövid nadrágok a szekrényből, bőrünk pedig fakó  szürke, száraz és hát na, van aki ilyenkor nem túl gyakran szőrtelenít. Nadrág alatt úgy sem látszik.

Ma erre fogunk hangsúlyt fektetni, hogyan ápoljuk bőrünket, mivel szőrtelenítsünk, hogy bőrünk  élettel-teli és csillogó legyen.

Tovább a cikk folytatásához

Ez is érdekelhet

Arc- és kézápolás télen

 

Télen különösen fontos odafigyelni az arc- és kézápolásra, ezek vannak legjobban kitéve az időjárási viszonyoknak. A hideg, a szél, a kinti sportok, a fűtési szezon, mind-mind szárítják, vízhiányossá teszik bőrünket.

 

Sokan télen sem szeretnének lemondani a szabadban végezhető sportokról, az egyik leggyakoribb mozgásforma a futás, télen komoly kihívás lehet bőrünknek. Ha a kezünket védjük is kesztyűvel (amit előfordul, hogy elfelejtünk) akkor is ott van még az arcunk, aminek meg kell birkóznia a hó, eső, szél illetve fagypont körüli hőmérséklettel. Éppúgy, mint edzésnél, úgy a bőrápolásnál is törekednünk kell a folytonosságra. Sokkal egyszerűbb orvosolni egy esetleges sportolás alatt elfelejtett kesztyű miatti hideg okozta bőrszárazságot, ne adj’ Isten bőrkirepedezést, ha előtte rendszeresen ápoltuk kezünket. Biztos szinte mindenki tapasztalta már a saját bőrén a hideg okozta kellemetlenségeket. Ha ehhez még esetleg bőrhibák, vagy érzékeny bőr is társul, akkor se essünk kétségbe. Az alábbi egyszerűen kivitelezhető praktikák a segítségünkre lesznek.

 

Tovább a cikk folytatásához

Ez is érdekelhet

Esküvői bross csokor. Így készítheted el

 

Teljesen véletlenül akadtam rá a bross csokrokra. Elámultam. Sőt mi több, teljesen elképedtem! Gyönyörű kompozíciókat láttam. Azonnal éreztem, hogy nekem is ilyen csokorral kell az oltár elé vonulnom. Viszont amikor megláttam külföldi oldalakon az árakat… még jobban elképedtem. 40 ezer? 50 ezer? 200 ezer? Persze itthon nem volt még kapható. Azóta már rábukkantam itthoni készítőkre is, akik ennél olcsóbbak, szerencsére, viszont

  • csakis az a csokor fog NEKED igazán tetszeni és HOZZÁD illeni, amit TE magad állítasz össze,
  • fele/harmad annyiba jöhetsz ki, mintha rendelnéd, itthoni viszonylathoz képest,
  • annak ellenére fog fele/harmad annyiba kerülni, hogy sokkal több lesz az értékes anyag, ami belekerül!

 

 

Alább egy slide-ot láthatsz a csokromról. Írtam minden képhez a készítésről is (a kétoldali nyilakkal is irányíthatod), de alatta részletezem azt.

Tovább a cikk folytatásához

Ez is érdekelhet

Miért éppen TeljesítményTúra?

Ha foglalkozol a sportolás gondolatával, vagy ha nem, de szeretsz néhány órát eltölteni a természetben a családdal, barátokkal, vagy akár egyedül, ha gyerekkorodban szerettél kirándulni, ha gyors vagy és edzett, vagy ha lassú és a tévé a legfőbb támaszod, egyszóval mindenkinek, de mindenkinek a világon, aki nem utálja a természetet és a friss levegőt, nagyon melegen tudom ajánlani a teljesítménytúrázást.

 

tura1

Tovább a cikk folytatásához

Ez is érdekelhet

A megfelelő cipő kiválasztása – magas vagy lapos legyen?

Erről akár könyvet is írhatnék, de más már megtette. Így szorítkozzunk a lényegre! 🙂

 

A legtöbb nő szereti a magassarkú cipőt, mert szép vádlit és combot formál viselőjének, sokan szexinek is tartják. Ez mind rendben is van.  Viszont rengeteg egészségügyi károsodást, torzulást okoz a lábakon és a gerincen. A túl magas sarok miatt a test súlyvonala a lábujjakra nehezedik, emiatt kialakulhat a kalapácsujj, a bütyök, a vádli izomzatànak vagy az  Achilles-ínnak a rövidülése.

 

testtartas

Tovább a cikk folytatásához

Ez is érdekelhet

Metálozott szívek. Nyugalmi pulzus és vérnyomás – Neked mennyi?

A sport nemcsak az egyik legolcsóbb örömforrás, hanem az egyik legolcsóbb gyógyszer is.

A nyugalmi pulzus egy nagyon könnyen alkalmazható mérce, hogy megtudd, mennyire erős a szíved, mennyire vagy edzett.

 

Előtte azonban egy kis mese…

 

metalsziv

Tovább a cikk folytatásához

Ez is érdekelhet

image_print