Szonda Szabi: Egy év alatt sokat lehet fejlődni?!

Szonda Szabi vagyok, majdnem 1 éve kezdtem el az edzést.

 

Fegyencedzés c. könyv

Tavaly augusztusban felfedeztem 1 könyvet az interneten, ez volt a Fegyencedzés című könyv. Elolvastam, tanulmányoztam… és persze mint mindenki én is elkezdtem kipróbálni, hogy mi is az, ami megy belőle. Meglepő módon nagyon nehezen sikerültek a dolgok… Aztán találtam facebook-on 1 remek csoportot ahol segítőkész emberek voltak és segítettek az elején. Jó pár tanáccsal szolgált Bányai Tamás, Tar Gábor(Jay), Galba Zsolt és még egyéb mások is. Nem is kell mondanom, hogy a jó ötleteket, tanácsokat megkapva villámszerűen haladtam a gyakorlatokkal. Egy kis idő múlva felvettek egy újabb csoportba, ami a „ghetto street workout magyarország” néven fut. Ahol a Hunbars videóival találkoztam, nagyon megtetszett ez a sport is mert olyan dolgokat csinálnak a sportágban mintha lehetetlenek lennének. A 2 sport eléggé megdolgoztatott, de nem adtam fel, mindig hajtott előre a vágy, hogy megcsináljam én is a gyakorlatokat, amiket látok 1-1 helyen! Minden egyes sikerült gyakorlattal motivációt nyertem. Voltak kudarcok, de aki felad valamit az nem is akarta igazán azt a dolgot így hát én is, folytattam az edzéseim, ha valami nem sikerült, folyamatosan gyakoroltam. Így most szűken egy év alatt visszagondolva jó pár dolgot elértem. A fegyencedzés 1 könyvet teljesítettem 2 gyakorlat kivételével. A 2. könyvből a zászlókat is teljesítettem és a többi Street Workout gyakorlatot próbálgattam viszonylag sok sikerrel.

 

Pár gyakorlat, amit elsajátítottam:

szabi1

 

Majdnem 1 év eredménye eléggé meg is látszik. „a sok húzódzkodás mi?!”

 

szabi2

 

Az edzésemnek oka volt eleinte az, hogy hirtelen izmos legyek. De aztán egy kis idővel utána már élveztem az edzéseket, nagyon jó volt például hogy egyre jobban bírtam a terhelést. A Street Workout-ról még annyit, hogy maga a sport egy freestyle (nincs megkötve, hogy mit csinálj) azaz mindig tudsz változtatni, ha elrontasz valamit, akkor azt könnyen és gyorsan javíthatod is!

 

Köszi, hogy elolvastátok, és jó edzést mindenkinek!

 

 

Szabi

 

Ha tetszett a cikk, csatlakozz a Facebook csoporthoz, hogy mindig értesülhess aktuális írásaink megjelenéséről.

image_print

Ez is érdekelhet

Posted in Általános cikkek, Fitnesz and tagged , , , .

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Kérlek, írd be az alábbit * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.