Napjaink egyik legjobb női girevoy sportolójával, az oroszországi Cseljabinszkból származó Ksenia Dedukhinával sikerült interjút készítenünk.
A girevoy a girya, vagyis súlyzó szóból képzett melléknév, mely egyébként a kettlebell orosz megfelelője is. A girevoy sport kifejezés fordításaként gyakran súlyemelő sportot láthatunk. Ebben a sportágban azonban nem a azon van a hangsúly, hogy a versenyzők egy ismétléses maximumukon bizonyítsanak, hanem hogy egy adott súllyal egy adott gyakorlatból (lökés, szakítás) minél nagyobb ismétlésszámot tudjanak elvégezni. Eszköze pedig a kettlebell.
Kedves Dedukhina!
Először is, hadd adjam át a magyarországi rajongóid üdvözletét.
Sok férfinál jobban teljesítesz szakításban. Mennyi munka van ebben?
Majdnem 7 éve edzek.
Ezeket az eredményeket tanulás és vagy munka mellett éred el?
Két egyetemen is tanultam, tavaly végeztem az egyiken, most már csak a másik maradt.
Egy-egy verseny után mennyit pihensz? Esetleg kettő nap múlva már ismét az edzőteremben vagy?
Igen, a versenyek után 1-2 napig pihenek, majd folytatom az edzéseket.
Az oroszok rendkívül jók a girevoy sportban. Mi a titok?
Ez a sport Oroszországban már régóta fejlődésben van, viszont bizonyos országokban csak nemrég indult fejlődésnek. Eltelik egy kis idő és más országok is magas szintre lépnek benne.
A legutóbbi világbajnokságon lökés számban is versenyeztél. Mennyire nehéz volt erre felkészülnöd? Továbbra is lehet arra számítani, hogy biatlonban indulsz?
Mindössze 2 hónapon át készültem a lökésre, mert Oroszországban számos szakítás verseny van, a lökésben viszont nem szoktak versenyeket rendezni. Így hát nehéz a lökést gyakorolni, ha nincsenek versenyek… próbálok javítani az eredményeimen lökésben és szakításban is 🙂
Magyarországon sok hölgy fél a nagy súlyoktól. Mondván túl izmosak lesznek. Mit üzensz nekik?
A helyesen végzett gyakorlatok során a kettlebell nem növeli meg túlságosan az izmokat! 26 kilóval szakítok és az izmaim nem nőnek!
Idén mi a fő célod?
A sportban a célom: 185 szakítás 24 kilóval, valamint hogy Oroszország bajnokává, európa- és világbajnokká váljak. Van sok másik célom is 🙂
Mi a kedvenc szabadidős elfoglaltságod, amikor nem kettlebellezel?
Szeretek főzni és a barátaimmal pihenni. Fél évvel ezelőtt férjhez mentem, a férjem is sportoló. Együtt síelünk, biciklizünk, futunk versenyt a parkban.
Mit üzensz a magyarországi rajongóidnak? Köszönöm szépen az interjút. További sok sikert kívánok.
Kitartást és türelmet kívánok minden ottani sportolónak is! Eddzetek és ne hagyjátok abba az edzéseket! Ez egy nagyon jó sportág. A lányok mindig jó formában lehetnek tőle 🙂
Köszönöm! Sok sikert kívánok Nektek mindenben!
Ez volt az első magyar nyelvű interjú girevoy sportolóval. A kérdéseket Bajzáth Attila tette fel, azokat a sportolónő válaszaival együtt Angelocska fordította.
Metálozott testet,
Angelocska & Bajzáth Attila
Angelocska – Workout-Girl & asianomad.blogspot.hu
Ha tetszett a cikk, csatlakozz a Facebook csoporthoz, hogy mindig értesülhess aktuális írásaink megjelenéséről.
