Érd el céljaid!

“Minden év kezdetén az emberek mintegy 82 %-a határozza el, hogy az év folyamán megszabadul a súlyfeleslegétől és egészségesebb életmódra tér át. Az elhatározást mindennek ellenére csupán 14 %-uk váltja tettekre, azon eltökéltek aránya pedig, akik ezt 3 hónapon túl folytatják is, már alig 8 %. Hogy mindez még elkeserítőbb legyen: a „sikeresen” fogyókúrázók 93 %-a másfél éven belül visszaszerzi leadott kilóit.”

 

A céljaink eléréséhez vezető testi-lelki változásokat legkönnyeben és a legkevesebb stressz mellett az életmódunk átformálásával érhetjük el. Egy olyan életmód kialakítása segít minket a legjobban, amellyel teljes valónkkal összhangban tudunk élni. Elhatároztad hát magad, hogy változtatni fogsz? Esetleg már eddig is az egészséges életmód lebegett a szemedbe, de a módszereid felülvizsgálatot igényelnek, mert nem hozzák meg a kívánt eredményt? Soha ne add fel, hogy eléred a céljaidat!

Continue reading